Ontdek de kracht van je hart

In deze Lezing breng ik je naar het Hart van wie je bent met praktische instrumenten en technieken om je te helpen naar een optimale Hoofd-Hart verbinding. Dit geeft veel positieve effecten voor het contact met anderen, je gezondheid, welzijn en je prestatievermogen. Door diepere lagen in je potentieel te activeren ga je steeds meer vanuit je gezonde Kern leven en presteren. Door middel van eenvoudige technieken gaan we contact maken met de kracht van je Hart. Dit zal hernieuwde energie, inspiratie en inzichten geven!

Je krijgt inzicht in een van de krachtigste stressreductie methode en je kunt jezelf hiermee trainen naar een staat van Peak Performance (optimaal handelen vanuit optimaal Bewust Zijn). Ofwel optimaal presteren en moeiteloos succesvol zijn vanuit ‘Flow’. Alles klopt (‘volg je hart want dat klopt altijd’), jij doet precies de goede dingen, het effect van wat je doet is maximaal. Alles lijkt vanzelf te gaan. Je kunt dit vanuit oefening meer en meer voor jezelf realiseren.

Je leert praktische en krachtige technieken en maakt kennis met methoden die gebaseerd zijn op de meest moderne wetenschappelijke inzichten van het HeartMath Instituut op het gebied van hartcoherentie (een innerlijke staat van flow en topprestatie), hart-brein communicatie, persoonlijke uitstraling, het emotielandschap, de kracht van positieve gevoelens en hart intelligentie als innerlijk kompas. De sleutel hiertoe is het bewust beïnvloeden van je Hart Ritme Variatie (HRV). Met de HeartMath software, kun je ervaren hoe je dit hartritme zelf kan sturen naar de optimale staat van hartcoherentie, met veel positieve gezondheidseffecten zoals meer in je kracht zijn, helderheid van denken, meer vitaliteit, zelfvertrouwen en een hoger prestatievermogen. Daarnaast maak je kennis met de achtergrond van het optimaliseren van de hersengolven (delta, theta, alpha, SMR, beta & gamma hersenfrequenties) naar peak performance door middel van Zengar Neurofeedback